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Farmayoga

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Las obligaciones de la farmacia y de la familia hacen que vayamos estresados todo el día. No estamos relajados, no dormimos bien, estamos irritables… 

Practica yoga en la farmacia 

Si quieres practicar yoga, con la comodidad de hacerlo en la farmacia, en casa, o donde quieras, y a tu ritmo, suscríbete al Canal Farmayoga.

Nuestra experta Alba, se ha formado bebiendo directamente de las fuentes originarias:

En pleno valle de Kathmandú, Nepal, estudió 200h TTY Hatha Yoga con el maestro Rajendra Rijal siguiendo las directrices de Bihar School of Yoga. Más tarde en Kerala, India, donde estudió 200h TTY de Ashtanga Yoga con el maestro Mahesh. Al cabo de unos meses viajó a Bali donde estudió 20h TTY Supioga con Nicole Cain. Ya en Barcelona, realizó una formación de 100h de Aerial Yoga y la más reciente de 300h TTY Hatha Vinyasa junto al gran maestro Cesar Caldera. Durante su viaje estudió varios cursos de Reiki, Quiromasaje y Masaje Tailandés en Chiang Mai, Tailandia. Desde entonces ha seguido formándose, conociendo y aprendiendo junto a grandes maestros internacionales como David Kyle, Amanda Quiambao, Cesar Caldera Avila, Akenara, Eva Oller…Ha tenido la gran oportunidad de poder ofrecer sesiones de yoga y supioga en Tailandia, Bali y Filipinas.

Podrás ver sus vídeos genéricos de 45 minutos o específicos de 10-15 para que te sea muy cómodo y que puedas verlos cuando quieras. Los vídeos específicos te ayudarán a mejorar los síntomas típicos que aparecen por trabajar en la farmacia, como dolor de espalda, piernas cansadas, dolor de cervicales…

Te recomendamos que te apuntes a alguna disciplina en función de tus necesidades:

  • Vinyasa yoga: Es el idóneo si buscas ponerte en forma. Es un tipo de yoga muy dinámico que tiene el objetivo de coordinar los movimientos del cuerpo con la respiración. Es un trabajo físico aeróbico, que exige fuerza, buena flexibilidad y capacidad de concentración.
  • Yoga restaurativo: Es idóneo si quieres aliviar el estrés, cansancio, recuperarte de alguna enfermedad, dolor, mitigar los síntomas de depresión y ansiedad, etcétera. Es un tipo de yoga que se basa en una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.

La suscripción mensual es de solo 14,90 € al mes (IVA incluido) e incluye sus sesiones y podrás ver todos los vídeos que quieras.

Y puedes darte de baja cuando quieras

¡Lo quiero!

 

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